Гоо сайхан. Энэ сэдвийг хүмүүс өөрөө өөрийнхөө ойлгодог. Гэхдээ бусдад (за, үнэн дээ бол өөртөө) аятай, сайхан харагдах гэсэн ойлголтыг бол ихэнх нь дэмжих байх. Арьс, үс, зүс царай, бие галибар сайхан харагдахын нууц нь та бидний гадна талаас нь түрхэж, өнгөлж байгаа гоо сайхны бүтээгдэхүүн, авч байгаа үйлчилгээнээс илүүтэй идэж байгаа хоол, тэжээл, сэтгэл санаа, амьдралын хэв зуршилтай холбоотой билээ.
Энэ буланд таныг эрүүл, өнгөлөг харагдахад тус болох мэдээ, материал оруулна. Мэдээж хэрэг бие махбодийг тань эрүүл, сайхан харагдуулахад тухайн хүнс, тэжээл, дасгалын үзүүлж байгаа нөлөөллийн нарийн нууцыг аль болох энгийн хэл дээр товч боловч тайлбарлахыг хичээх болно.
"Турах". Энэ үгийг хэрэглэхээс бид зайлсхийдэг ч мэргэжлийн үүднээс зайлшгүй ашиглахаас өөр аргагүй байдаг юм. Туралт гэсэн сэдвийг бид эрүүлжих гэсэн өнцгөөс нь гаргаж ярихгүй бол хүн бүр мэддэг мэт боловч зөв ойлголт бидэнд байхгүй байгаа нь асуудал үүсгэж байна.
Биеийн хүчний ажил, дасгал, бэлтгэл хийхэд ядраад байна уу? Ядрахгүйгээр галибараа засах, булчингийн масс, жин нэмэхэд танд бэрх байна уу? Леовитын уургийн батончик "Champ" тусална. Тэр найдвартай бас гайхалтай амттай. Цөмийн түлштэй хөдөлгүүр аятай л өөрийгөө мэдрэх болно.
Сауны соёл, ач тус. Германд удаан хугацаанд амьдарч байгаа Д.Оюун сауны соёлын тухай Монгол залууст мэдүүштэй зүйлүүд бичжээ. Хүний нутагт "нэрээ" ... гэж
Улаан манжин нь Монголчууд бидний хүнсний хэрэглээнд тийм ч түлхүү орсон ногоо биш юм. Гэтэл түүнийг бид өөрсдийн өдөр тутмын /ядаж 7 хоногт 1 удаа/ хүнсний хэрэглээнд оруулснаар зүрх судас, өөхлөлт, хор тайлах гээд олон үүсч болзошгүй өвчин, таргалалтаас сэргийлэх боломжтой.
Дасгал хийхдээ толины өмнө тухлан суугаад амаа байдгаар нь ангайн толгойгоо гэдийлгээд доод эрүүгээ ягуухан дээш болго. Дөрөв хүртэл аажуухан тоолоод амьсгаа авч, толгойгоо буулгаад амьсгаагаа гарга. Дасгалыг давтаад толгойгоо […]
Арьсанд тустай доорх хүнсний бүтээгдэхүүнүүдээс хэрэглээд үр дүнг нь мэдрээрэй. Сүү. Сүү нь өөрийн найрлагандаа төгс чанарлаг уураг, өөх тос, нүүрс ус, аминдэм, эрдэс бодис зэрэг хүний биеийн өсөн бойжиход […]
Зориулалт: Дархлааны тогтолцоог дэмжих зорилгоор хоол тэжээлийн эмчилгээ хийхэд зориулагдсан Үйлчилгээ: Эхинацеи, С болон Е амин дэм, цэцгийн тоосонцор нь дархлааг идэвхжүүлэх үйлчилгээтэй. Соёолж, алим, цэцгийн тоосонцор, С аминдэм, хүрэн […]
Жин багасгах хамгийн хялбар, найдвартай арга бол зөв хооллох явдал юм. [...]
Мэргэжлийн хүнс судлаачид боловсруулав
Органик жимс, хүнсний ногоо, эмийн ургамалаар хийв
Оросын Эрүүл Мэндийн ШУ Академийн Хүнс Судлалын Хүрээлэнд туршигдав